 |
Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı, faydalarına dikkat çektiği ve fizik tedaviyi tamamlayıcı - destekleyici hareketler bütünü olarak tanımlanan Pilates'in, bir spor değil fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemi olduğunu söylüyor.
|
|
|
Son yılların popüler sporu pilates korkuttu. İngiltere'de 42 yaşındaki bir kadın, yaptığı pilates hareketlerinden sonra inanılmaz bir hasar gördü ve tıp literatürüne geçti.
|
|
|
Alan Herdman ekolünü benimseyen Pilates FNB'nin kurucusu Fatma Nur Bilgin, pilates egzersizlerinin az bilinen faydalarını aktardı.
|
|
|
Son yılların en çok tercih edilen sporlarından biri olan Pilates ile sağlıklı ve zinde kalmanın yollarını pilates eğitmenleri eşliğinde Doktor TV’de paylaşıyoruz.
|
|
|
Fazla kilolardan pilates yardımıyla kurtulun.
|
|
|
Diyet yaparken uyulması gereken pratik kurallar. Diyet yaparken sık yapılan yanlışlar.
|
|
|
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, diyet yaparken yapılan hatalar konusunda uyardı.
|
|
|
Yoga Akademi, Orijinal Yoga Sistemi Eğitmeni Neval Kütük, Yoga yaparken hangi kıyafetleri tercih etmeliyiz?
|
|
|
Yemek yaparken elimize, fırına, mutfağa sinen kokuları çıkarmak için neler yapabileceğinizi biliyor musunuz?
|
|
|
"İyi Yaşa" Programı kapsamında bilgilendirmelerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı spor yapmayı erteleyenler için pratik önerilerde bulundu.
|
|
|
Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri'nin İyi Yaşa Programı kapsamında önerilerde bulunan Klinik Pilates Eğitmeni Ayça Kaşıkçı özellikle masa başında çalışanları hareketsizliğe karşı uyardı.
|
|
|
Yemek yaparken kullandığımız kaya tuzunun özellikleri nasıl olmalıdır?
|
|
|
Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay hızlı kilo vermenin zararlarını ve diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenleri yazdı.
|
|
|
Diyet yaparken dikkat etmemiz gereken porsiyon ölçüsü kendinize özeldir.
|
|
|
Diyet yaparken hedefe ulaşmanın yolu porsiyonları küçültmekten geçiyor.
|
|
|
Diyet yaparken kahve içmeli misiniz? İşte cevabı!
|
|
|
İşte sizi spor yaparken destekleyecek beslenme önerileri...
|
|
|
Diyet yaparken belirli miktarda Antep fıstığı tüketilmesinin kilo vermeye yardımcı olduğu tespit edildi.
|
|
|
Yaz döneminin yaklaştığı bu aylarda pilates yaparak sıkı kalçalara sahip olabilirsiniz. Özellikle popo kaslarını çalıştıran egzersiz "Humstring Curl" ile istediğiniz görünüme kavuşmak zor değil.
|
|
|
Sistit, sık ve ağrılı idrar yapma, idrar yaparken yanma şeklinde belirti verir.
|
|
|
Profesyonel satranç oyuncuları hamlelerini yaparken beyinlerinin gizli bölümlerini kullanıyorlar.
|
|
|
Spor yaparken doğru ayakkabıları seçmenin önemi ve ayak sağlığı.
|
|
|
Sabahları yorgun uyanmak, gün içindeki halsizlik, günlük işleri yaparken yaşanan isteksizlik ve genel bir bitkinlik halinin yoğun iş temposu ve şehir yaşamının hızından değil, aslında ciddi hastalıkların habercisi olabileceği belirtildi.
|
|
|
Seks yaparken veya seks yaptıktan kısa bir süre sonra kalp krizi geçirme riski ise 2.7 kat daha fazla.
|
|
|
Seks yaparken veya seks yaptıktan kısa bir süre sonra kalp krizi geçirme riski ise 2.7 kat daha fazla.
|
|
|
Kızlık zarı ilşiki, travma, kaza veya nadiren de spor yaparken yırtılabilmektedir..Kızlık zarı zarsı ince bir yapı olup vajina girişinden ortalama 2 cm geride yer alır.
|
|
|
Yeni bir araştırma, spor yapmadan önce yenilen karbonhidratların çeşidinin,sonrasında spor yaparken yakacağınız yağ miktarını etkilediğini ortaya çıkardı.
|
|
|
Burtom Özlüce Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ufuk Sevgican, ev temizliği yaparken çocukları odadan veya evden uzaklaştırılmasının çok önemli olduğunu söyledi.
|
|
|
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, "Kısıtlı sürede, gezi heyecanı ile kişiler yoğun aktiviteler yaparken, beslenme tarzı ve yemeğe ayrılan zaman bazen olumsuz yönde etkilenebiliyor.
|
|
|
Diş fırçalarken, makyaj yaparken bile acı çeken trigeminal nevralji hastası Amy Cook, hastalığın daha çok bilinmesini istiyor.
|
|
|
Uzm. Dr. Ali Emin Latif, önlenebilir hastalıklardan biri olan kalp hastalıklarının önüne geçmek ve spor yaparken kalp krizinden korunma yöntemlerine ilişkin önemli bilgiler verdi.
|
|
|
Ağız ve diş hijyenini koruyabilmek için son yıllarda oldukça tercih edilen diş duşu ağız bakımı yaparken diş fırçasının ya da diş ipinin ulaşamadığı birçok noktaya kolayca erişiyor.
|
|
|
Adana'da 7 atı kesen, 5'i hamile olmak üzere 24 atı da kesme hazırlığı yaparken yakalanan şahıs 7 bin lira para cezasıyla serbest kaldı.
|
|
|
Sierra Leone'de gönüllü olarak görev yaparken Ebola virüsü bulaşan ve tedavisi ülkesinde yapılan Norveçli kadın doktorun iyileştiği açıklandı.
|
|
|
Diyet yaparken kahve içmeye ara vermeli miyim yoksa kahve tutkum diyetimi bozar mı diye merak ediyorsanız işte size cevap!
|
|
|
Daha çok kadınlarda görülen 'sistit' hastalığı, sık sık ve az miktarda idrara çıkma isteği ve idrar yaparken ağrı ve yanma gibi belirtilerle ortaya çıkıyor.
|
|
|
Atatürk Üniversitesi Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Mükerrem Kaya, havaların ısınmasıyla birlikte güneşli havada ızgara keyfi yapan vatandaşları, keyif yaparken sağlıklarından olmamalı için uyardı.
|
|
|
Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, hem halka açık alanlardaki spor aletlerini kullanırken hem de spor yaparken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
|
|
|
Memorial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Bülent Aksoy, kış aylarında spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Kalça ekleminin ağrılı kireçlenmelerinde son tedavi seçeneği kalça protezi uygulamasıdır. Ancak protez uygulamasından sonra, günlük yaşamda bazı hareketleri yaparken çok dikkatli olmak gerekiyor.
|
|
|
Memorial Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Bülent Aksoy, kış aylarında spor yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
|
|
|
Kadınlarda sık görülen vajinal enfeksiyonlar kaşıntı, yanma hissi, kötü kokulu ve koyu renkli akıntı, idrar yaparken yanma ve cinsel ilişki sırasında ağrıya yol açıyor.
|
|
|
Spor yaparken kas, kiriş, bağ, kemik ve kıkırdak yaralanmaları riskinin alt düzeye çekilebilmesi için doğru ayakkabı seçiminin önem taşıdığı bildirildi.
|
|
|
Doğuma pilatesle hazırlandılar, normal doğum yaparak bebeklerini kucaklarına aldılar.
|
|
|
Yrd. Doç. Dr. Hülya Özlem Şener, Meme Kanserine yapılan cerrahi müdahale sonrasında meydana gelen Lenfödem hastalığına karşı Klinik Pilates yapılmasını önerdi.
|
|
|
GÖRÜNTÜ DÖKÜMÜ: - Kongreye katılanlardan görüntü, - Üroonkoloji Kongresi Başkanı Prof. Dr. Çağ Çal'ın konuşması, Kimyasallara maruz kalmak prostat kanserine yol açıyor- Üroonkoloji Kongresi Başkanı Prof. Dr. Çal: - "Sigara içenler, tarım ilacına maruz kalan çiftçiler, pil imalatında çalışanlar, kaynak yaparken metal kadmiyuma maruz kalanlar prostat kanserine yakalanma riski yüksek gruplardır"- "Plastik sanayinde çalışanların da normal topluma göre prostat kanseri olma riskleri daha fazla" Erkeklerde en sık görülen kanser türleri arasında yer alan prostat kanseri gelişmesinde aile öyküsünün yanı sıra sigara tüketimi, pil imalatında çalışma, tarım ilacına ve kaynak yaparken metal kadmiyuma maruz kalma, riski artıran faktörler arasında.
|
|
|
Havalar iyice ısındı, yürüyüş yapmanın, doğada olmanın tam zamanı. Yürüyüş yapmak insana hem ruh hem sağlık açısından iyi geliyor.
|
|
|
Doç. Dr. Defne Kaya, doğru sütyen kullanımı halinde kontrolsüz hareketin % 53 oranında azaldığını söyledi.
|
|
|
Spor yapmak sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezleri arasında. Ancak kalp hastaları için durum biraz farklı.
|
|
|
Sağlıklı bir diş yapısına sahip olmak herkesin isteğidir ancak diş sağlığını korumak adına farkında olmadan yaptığımız yanlışlar dişler ve diş etleri üzerinde telafisi çok güç sonuçlar doğurabiliyor.
|
|
|
Kayseri'de 12 yaşındaki Sezer Örüç'ü evde tost hazırlarken tost makinesindeki kaçak nedeniyle elektrik akımına kapıldı. Kalbi duran çocuk kalp masajıyla hayata döndü.
|
|
|
Uygun çanta seçiminde dikkat edilmesi gereken hususlar hakıında Dr. Şelale Kesginci ebeveynlere uyarılarda bulunuyor.
|
|
|
Deniz suyunun, güneş ve kumla birlikte sedef, mantar hastalıkları ve egzamaya karşı tedavi edici özelliği bulunuyor.
|
|
|
Hareketsiz yaşam tarzı, fast-food ve atıştırma kültürü, uykusuzluk veya çok uyuma ve yağlı yiyecekler özellikle kış mevsiminde kilo problemine yol açan unsurların başında geliyor.
|
|
|
Diyet; sevimsiz ve tahrik eden bir sözcüktür. Sizi aniden acıktıracak denli sinyaller yollayabilen, hakkında planlar yaptığınız, uğruna acı çektiğiniz bir sürece işaret eder.
|
|
|
Yaza hazırlık için uzun süren diyetlerle formda kalmayı başardınız. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte tatil planları yapıldı ve tüm kış yapılan diyetlerin en güzel sonucunu bikini ve mayonuzu giydiğinizde aldınız.
|
|
|
Güzel ve sağlıklı görünmeye çalışırken olmasını isteyeceğiniz en son şey sağlığınızın bozulması veya kötü görünmektir.
|
|
|
Yazın gelmesiyle spor yapmaya başlayanların sayısı arttı ancak bilinçsiz spor yapmak dizlere zarar veriyor.
|
|
|
Uzman hekim kontrolünde olmadan ve kişinin metabolizmasına uygun hazırlanmamış egzersizler, lif kopmaları, yumuşak doku yaralanmaları ile kalp ve tansiyon gibi sorunlara neden olabiliyor.
|
|
|
Genital bölge temizliğinde pek çok yanlış yapılıyor. Bu yanlışlar hastalıklara zemin hazırlıyor, zaman zaman doğurganlığı tehlikeye sokuyor. İşte dikkat edilmesi gereken unsurlar.
|
|
|
Beslenme, genelde açlık duygusunu bastırmak, canın çektiği besinleri yemek içmek şeklinde değerlendirilmektedir. Halbuki vücudun ihtiyaç duyduğu 50'ye yakın türde besin öğesi vardır.
|
|
|
Kronik diyet uygulayıcılar, yani uzun süre fazla yiyip sonrada sık sık diyet yapmaya çalışanlar genellikle başarısız oluyor.
|
|
|
Besinlerin satın alınmasından hazırlanması ve pişirilmesine kadar geçen her aşamada amacın hem besinin hijyenini sağlamak hem de besin değerini korumak gerektiğini biliyor muydunuz?
|
|
|
Mangal, yemek kültürümüzün bir parçası. Özellikle yaz ve bahar aylarında piknik alanları mangalcılarla doluyor.
|
|
|
Biyolojik saatimiz gün içindeki ışık ve ısı değişikliklerinden etkilendiği gibi mevsimlere bağlı değişimlerden de etkileniyor. Bu nedenle kışın bazal metabolizma yavaşlıyor ve vücudumuz enerjinin bir kısmını stoklamaya başlıyor.
|
|
|
Düzenli egzersizi günlük yaşamın parçası haline getirmek birçok hastalığın gelişmesini önlüyor.
|
|
|
Güzel ve bakımlı görünmek her kadının hayalidir. Bu nedenle kişisel bakım ürünleri ve çoğunlukla makyaj malzemlerinden yardım alınır.
|
|
|
Havanın sıcak olduğu günlerde sabah kahvaltıdan önce deniz kenarında kısa süreli koşular, akşam yemekten sonra sindirmek için yapılan yürüyüşler yağmurlu ve soğuk havaların etkisini gösterdiği kış günlerinde pek mümkün olmuyor.
|
|
|
Sağlıklı kilo kontrolünün yolu, doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapmaktan geçmektedir.
|
|
|
Yaşam şeklinizi tamamen değiştirmezseniz ve kilo vermeyi kısa süreli bir kamp gibi görürseniz, diyet yapmak zor gelir. Bu sürecin sonunda maalesef kaybedilen kilo da geri alınır! Pes etmemek için bana kulak verin.
|
|
|
Yeteri kadar uyumamanın vücuttaki yağ yakımını azalttığı bir kez daha kanıtlandı.
|
|
|
Herkes kendine göre diyet yapabilir ama nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Diyetisyen Elif Erdin Yıldız sizlerle birkaç püf nokta paylaşıyor.
|
|
|
Diyet yaparken zararlı sayılan gıdaları hiç tüketmemek sonunda farklı bir şekilde geri teper. Yasaklı lezzetleri daha da fazla istemeye başlarsınız. Bu nedenle diyete farklı bir yaklaşım gerekir.Kendinizi kontrollü bir şekilde ödüllendirmek.Çeşitleri değil miktarı sınırlamak.
|
|
|
Yatak yaraları yatağa bağımlı yada hareket kısıtlılığı olan hastalarda korkulu rüya haline gelebiliyor.
|
|
|
İtalya'da yetersiz beslenme ve kalp rahatsızlığından hastaneye kaldırılan bebeğin velayetinin anne ve babasından alınması tüm dünyada yankılandı.
|
|
|
Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, meyve sularının beslenme çantalarında mutlaka bulunması gerektiğini belirtiyor.
|
|
|
Sarkmalar özellikle yaz hazırlıklarının yapılmaya başlandığı bu aylarda tüm kadınların ortak kâbusu.
|
|
|
Sigara sadece fiziksel değil, ruhsal etkisi ve sosyal yönüyle de bağımlılık yaratmaktadır.
|
|
|
Gebelik sırasında nefes darlığı en sık rastlanan şikayetlerden birisidir.
|
|
|
Hem erkekler için, hem de kadınlar için en zahmetli ev işleri arasında şüphesiz ki ütü yapmak da gelir. Ütü yaparken oldukça hassas olan kişiler açısından bir takım püf noktaları önem taşır.
|
|
|
Dr. Eren Eroğlu "Yürümek, zaman mekan tanımadan tüm koşullar altında yapılması mümkün bir spordur" diyor. Uzm. Dr. Eren Eroğlu yürüyüş yaparken dikkat edilmesi gereken noktalara değindi.
|
|
|
İşi Gereği Bir Binada Keşif Yaparken İkinci Kattan Düşerek Omurgasında 7 Kırık Oluşan İnşaat Mühendisi Mustafa Ülker Öncel, Tedavi Olduğu Darüşşafaka Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezinde Gördüğü Su İçi Treadmill (Havuzda Koşu Bandı) Tedavisiyle Yeniden Yürümeye Başladı.
|
|
|
Yirmi yaş dişi, diğer bir isimle akıl dişi, bir çok insan için korkutucu bir fenomendir.
|
|
|
Yılbaşı büyük bir senenin yorgunluğunun atıldığı ve yeni bir yıl heyecanının tüm coşkusuyla yaşandığı bir gecedir.
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, bir kişinin kalıcı bir ilişki mi beklediği ya da bir gecelik macera mı istediğini yüzündeki çizgiler ve yüz şeklinden anlamak mümkün.
|
|
|
Hamilelik bir kadına doğanın bahşettiği en muhteşem armağandır.Anne olmak ve dünyaya bir can getirmek doğanın bir kadına verebileceği en değerli hediye olduğu kadar hayat boyu sürecek bir de sorumluluk yükler.
|
|
|
İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, bir kişinin kalıcı bir ilişki mi beklediği ya da bir gecelik macera mı istediğini yüzündeki çizgiler ve yüz şeklinden anlamak mümkün.
|
|
|
Koronavirüs gibi bilinmeyen bir virüsle mücadele etmek, doktorlar için zorlu bir mücadeleye dönüştü.
|
|
|
Fazla kilolarınızdan sadece bir hafta gibi kısa bir sürede bamya ile kurtulun
|
|
|
Necmettin Erbakan Üniversitesi (NEÜ) Meram Tıp Fakültesinde, bağışlanan bir kornea iki hastaya başarılı bir şekilde nakledildi.
|
|
|
Brezilyalı doktorlar tıp tarihinde bir ilki gerçekleştirerek bir hastanın yanıklarını tedavi etmek için balık derisi kullandı.
|
|
|
Crohn hastalığı yüz bin kişide bir görülen bir rahatsızlık türüdür.
|
|
|
Şanlıurfa'da bir kamu hastanesinde ilk kez rahim ve yumurtalık kanseri bir hasta ameliyat edildi.
|
|
|
ABD'li doktorlar yeni bir teknik kullanarak üç kişinin DNA'sını taşıyan bir bebek dünyaya getirttiler.
|
|
|
Dut kurusu diğer bir adıyla kuru dut sağlıklı, besleyici ve hastalıklara karşı koruma sağlayan bir yemiştir.
|
|
|
Japonya'da bir protez uzmanı, Yakuza mafyası sayesinde ünlü bir "Serçe parmak uzmanı" haline geldi.
|
|
|
Batman’da 54 yaşındaki bir kadın, özel bir hastanede gördüğü tedavi sayesinde meme kanserinden görüldü.
|
|
|
İtalya'da bir hemşire, tedavileri çerçevesinde öngörülmeyen bir ilaç enjekte ederek 13 hastasını öldürdüğü gerekçesiyle tutuklandı.
|
|
|
Rusya'da bilim insanları kanamayı bir dakikadan daha kısa sürede durdurabilen yeni bir jel üretti.
|
|